我总是焦虑、脸麻、心率快，怎么办？-沈阳市焦虑症推荐专家

我从来没有想过，自己也会成为焦虑症的患者。两年前，我的生活因为照顾癌症病人而改变。每天的生活都充满了担忧和压力，直到她离开了这个世界。然而，我的心并没有因此而平静下来。相反，我的焦虑症状变得越来越明显。

我开始经常脸麻，头昏沉沉的，心率也变得异常快。夜晚多梦，白天做什么都提不起兴趣。这些症状让我感到非常无助和困扰。即使我知道自己需要走出来，但每当症状出现时，我还是会感到焦躁不安。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于尝试的心态，我注册了账号并进行了在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了详细的治疗方案。

首先，医生建议我进行自我调节，多做有益身心健康的事，如户外活动、与朋友交流、规律作息、适量运动等。其次，如果自我调节无效，可以到正规医院心理科进行心理治疗。最后，如果上述方法效果不佳，可以考虑服用药物治疗，并推荐了几种常用的抗焦虑药物。

我开始按照医生的建议进行调整，逐渐地，我的症状有所缓解。虽然我仍然有时会感到焦虑，但我已经学会了如何应对和管理这些情绪。通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。