我总是睡不着，口干舌燥却老吞口水，怎么办？-保定市肝郁肾虚证,心脾两虚证推荐专家

我总是睡不着，口干舌燥却老吞口水，怎么办？

这是我最近经常面临的问题。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡。即使偶尔睡着了，也会在三四点钟醒来，需要上厕所。更糟糕的是，我的口干舌燥，总是分泌口水，老是吞咽口水，这让我感到非常不舒服，影响了我的睡眠质量。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深呼吸和冥想等。但是，所有这些方法都没有起到明显的效果。我开始感到焦虑和沮丧，担心我的健康问题会影响到我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院预约了一位中医师的在线问诊服务。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的舌苔和其他体征，诊断出我属于肝郁肾虚、心脾两虚的体质。医生解释说，我的问题可能与过去的不良习惯（如手淫）有关，导致了精亏血少、阴液大伤，引起阴虚阳亢、虚热虚火内生，从而导致口干、燥热等症状。

医生给我开了一个中药方子，并详细指导我如何服用。同时，医生也提醒我要注意情绪管理，避免过度焦虑和压力。经过一段时间的调理，我发现我的睡眠质量有了明显的改善，口干舌燥的症状也减轻了很多。我非常感激医生的帮助，也意识到在线问诊服务的便利性和有效性。