我最近身体有些不适，想请教一下如何调理？-成都市肝胃不和推荐专家

我曾经是一个对健康不太关心的人，直到那天我发现自己的身体开始出现各种不适。早上刷牙时会咳出痰，尿液发黄，肩膀沉重，胳膊和上身出现小红点，体重偏瘦，食欲不振，口干舌燥。这些症状让我感到非常焦虑和无助，仿佛我的身体正在向我发出警告。

我开始四处寻找解决方案，去医院做了各种检查，但结果总是说我没事，只是需要多喝水。然而，我的症状并没有改善，反而越来越严重。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过与杜医生的交流，我了解到自己的问题根源在于情绪，过度思虑耗伤了气血，引起了脾虚。杜医生建议我服用柴胡舒肝丸、黄柏胶囊和生脉饮（党参方），并且每天坚持散步，改善思维方式，少思虑。同时，杜医生还教我了一些调理方法，如睡前泡脚、点按涌泉穴等。

在杜医生的指导下，我开始了治疗和调理。几个月后，我的症状明显改善，体重也增加了不少。更重要的是，我学会了如何管理自己的情绪和生活方式，变得更加健康和自信。