当前位置:

京东健康

连续一个月睡眠只有2-3小时,情绪低落暴躁,怎么办?

连续一个月睡眠只有2-3小时,情绪低落暴躁,怎么办?

我是小李,一个在合肥市工作的年轻人。最近一个月,我陷入了深深的困扰中。每天晚上,我只能睡2-3个小时,情绪低落,暴躁不堪。这种状态让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都变得艰难。我知道我需要帮助,但不知道该去哪里寻求。

一天,我在网上搜索“肝郁脾虚多久能调理好”,希望能找到一些解决方案。结果,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我预约了一位医生。

医生很友善,详细询问了我的情况。我们讨论了我的睡眠问题、情绪状态以及与女朋友分开后的感受。医生告诉我,我的情况可能与肝郁脾虚有关,并建议我去看心理医生,进行心理治疗。同时,他也推荐了一些中成药,如疏肝解郁和乌灵胶囊,来帮助我调节情绪和改善睡眠。

我开始按照医生的建议去做,逐渐发现自己的情绪和睡眠都有所改善。虽然这段时间很难熬,但我庆幸自己找到了正确的治疗方法。现在,我已经可以正常工作和生活了,感谢京东互联网医院的帮助。

肝郁脾虚的治疗与调理 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括情绪低落、易怒、失眠、食欲不振等。这种疾病多见于压力大、情绪波动频繁的人群。 推荐科室 如果你怀疑自己患有肝郁脾虚,建议去中医科就诊。 调理要点 1. 保持良好的心态,避免过度压力和焦虑。 2. 饮食上应以清淡、易消化的食物为主,少吃辛辣、油腻的食物。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 可以服用一些中成药,如疏肝解郁、乌灵胶囊等,来调节情绪和改善睡眠。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 黑龙江鸡西市中医内科治疗肝郁脾虚症状

在这个医疗信息发达的时代,线上问诊已经成为人们获取医疗服务的新方式。作为一名患者,我曾经在互联网医院寻找医生的帮助,解决我长期以来的肝郁脾虚的问题。

通过与医生的沟通,我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心。医生在询问我的病情和症状时,始终保持着友善的态度,让我感到被尊重和关心。医生对我的疾病进行了细致的评估,并给出了合适的治疗方案,让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在医生的指导下,我按时服用药物,并严格遵守医嘱。经过一段时间的治疗,我的症状得到了明显的改善,焦虑感减轻,腰背疼痛也有所减轻。虽然疗效需要时间,但我坚信医生的治疗方案会让我恢复健康。

通过互联网医院的便捷服务,我不仅得到了专业的医疗帮助,还避免了排队等待的烦恼。我对医生的品质和服务感到非常满意,相信在医生的指导下,我的健康问题会得到有效解决。

疾病解码者

0 人阅读
查看详情

文章 河南南阳市神经内科失眠图文问诊经历

我在京东互联网医院进行了图文问诊,医生给我的印象非常好。在等待医生的时候,医生的助理很贴心地提醒我可能会有辅助医生了解病情的情况,让我感到很舒服。医生在问诊开始前也向我说明了问诊的注意事项,让我感受到了医生对患者的尊重和关心。

在和医生交流时,医生非常耐心地询问我的症状和病情持续的时间,然后给出了专业的建议。医生给我的失眠问题提出了三种治疗方案,并详细介绍了心理治疗的方式,让我感到很满意。在问诊结束前,医生也再次提醒我如果有问题要及时沟通,并祝愿我身体健康,生活愉快。

总的来说,这次图文问诊让我感到非常舒心,医生的专业素养和亲切的态度让我对线上医院的服务印象深刻。

医疗星辰探秘

0 人阅读
查看详情

文章 肝脾不和,症状表现及中医内科治疗经验分享

我最近感到肝不太好,总是觉得乏力、口苦,有时候还会出现腰酸腿软的症状。我有些担心,于是决定在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的症状,还要求我拍了舌头的照片上传,以便做出更准确的诊断。

最后,医生根据我的病史和症状诊断为肝郁脾虚、湿气内蕴,建议我进行中药治疗。医生还特别关心我的用药安全,询问了我的药物过敏史和其他疾病史,确保处方的安全性。

最终,医生开出了中药配方颗粒的处方,并提醒我在用药期间如有不适需要及时就诊。

整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心细致给我留下了深刻的印象。我相信通过合理的治疗和生活调理,我的肝脏问题会有所改善。

康复之路

0 人阅读
查看详情

文章 云南昆明市睡眠医学科:心因性失眠困扰,求医问诊求解

我是一名在家中进行图文问诊的患者,最近晚上失眠,睡不着觉,让我备受困扰。这种情况已经持续了一个多月,而且之前五六个月前也曾经出现过类似的情况。我尝试过各种方法来改善睡眠,包括服用褪黑素和安神类药品,但效果都不持久。医生在问诊中询问了我的作息时间和白天精力情况,建议我继续服药两周后再观察效果。我对医生的耐心和专业建议感到满意,期待睡眠问题能够得到有效解决。

全球医疗视野

0 人阅读
查看详情

文章 山东菏泽市失眠患者在线咨询神经内科医生,寻求改善睡眠质量的方法

我最近失眠很严重,已经持续了一个月了。每天晚上躺在床上辗转反侧,怎么也睡不着,白天整个人都疲惫不堪。我听说可以在互联网医院进行在线咨询,于是我决定试一试。

在和医生的对话中,医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯,还给我提供了一些改善睡眠质量的建议。虽然医生不能直接开给我安眠药,但她告诉我可以尝试褪黑素来调节我的睡眠。

尽管褪黑素在药店也没有找到,但我还是感谢医生的建议。最终,我决定去医院找主治医生开具安眠药的处方。

未来医疗领航员

0 人阅读
查看详情
相关问诊

失眠、腰疼、烦躁易怒、脱发患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:41

医生建议:肝气不舒引起的失眠和脱发,建议使用固肾生发丸和逍遥丸调理。生活上注意饮食,避免寒凉、生冷食物,保持良好心态,适当运动。

查看详情

妈妈更年期失眠出汗,心烦,想用浮小麦搭配阿胶和百合麻黄根泡水喝。患者女性

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

医生建议:更年期症状可以通过食疗缓解,建议用浮小麦搭配阿胶和百合麻黄根泡水喝。注意阿胶最后放入。同时,保持心情舒畅,避免过度劳累,有助于改善症状。

查看详情

孕妇是否可以进行按摩?能否通过按摩缓解失眠?患者女性

就诊科室:中医内科

总交流次数:11

医生建议:孕妇不建议进行按摩,特别是穴位按摩,可能会影响胎气。对于失眠问题,可以尝试非药物治疗方法,如深呼吸、听轻柔的音乐、使用舒适的枕头和床垫等。如果情况严重,建议咨询医生,可能需要使用安全的药物治疗。同时,孕妇也需要注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度焦虑和压力。

查看详情

胸痛、失眠,40岁,维生素K1过敏,考虑服用血府逐瘀丸。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:44

医生建议:血府逐瘀丸可用于治疗胸痛、头痛等症状,但需注意过敏史。建议服用期间忌辛辣、生冷食物,月经期建议停服。如有不适,请及时就医。

查看详情

经期失眠,入睡困难,乏力。患者女性

就诊科室:

总交流次数:49

医生建议:失眠可能是由于精神紧张、思虑过度等原因引起的,建议您注意休息,避免咖啡和浓茶,并按照医嘱使用安神补脑液和谷维素片。同时,保持良好的生活习惯,适当锻炼,有助于改善睡眠质量。

查看详情
快速问医生
推荐医生
汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲
武汉市精神卫生中心
多动症(122例) 情感障碍(31例)
专业擅长:注意缺陷多动障碍(多动症),孤独谱系障碍(孤独症,自闭症),抽动障碍(抽动症),儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。
好评率:99% 接诊量:9825
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23020
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(86例) 抑郁状态(77例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15616
健康小工具

友情链接