我曾经是一名活泼的年轻人，热爱运动和旅行。然而，两年前的一天，我开始感到坐骨神经痛的折磨。起初，我以为只是暂时的不适，没想到这会成为我日常生活的一部分。走路时，疼痛会加剧，脚也开始麻木。这种感觉就像有一只无形的手在不断地挤压我的神经，让我无法集中精力做任何事情。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸和药物治疗，但都没有明显的效果。我的生活质量急剧下降，连最简单的日常活动都变得困难重重。我开始感到绝望，担心自己会永远被这种疼痛困扰。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和治疗历史，并要求我拍照发送检查结果。通过仔细分析我的情况，医生给出了一个详细的治疗方案。

医生建议我平时避免久坐和弯腰负重劳累，使用热敷和外用贴剂来缓解疼痛。同时，口服布洛芬或西乐葆可以帮助控制疼痛。如果腿麻，吃甲钴胺可以营养神经。最重要的是，医生强调了戴腰围活动的必要性，特别是在久坐或干活劳累的时候，以免间盘突出进一步加重，压迫刺激神经。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然效果不是立竿见影，但我逐渐感到了疼痛的减轻和生活质量的提高。现在，我可以重新享受运动和旅行的乐趣，而不再被坐骨神经痛所困扰。