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背部疼痛,低头时加重,可能是软组织疲劳

背部疼痛,低头时加重,可能是软组织疲劳

我是来自锦州市的一名普通上班族,最近三天来,我的背部疼痛越来越严重,尤其是低头时,疼痛感加剧。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一下就能好转。但是,随着时间的推移,疼痛感并没有减轻,反而影响到了我的日常生活和工作效率。

在一位朋友的推荐下,我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过文字对话的方式,我向医生描述了自己的症状和不适。医生非常专业和耐心,询问了我的疼痛感是否是持续性的或间歇性的,并且关心我是否有过运动或外伤的经历。我告诉他前一段时间曾经摔到背部,但CT检查显示没有大碍。医生分析认为,我的背部疼痛可能是由于软组织疲劳引起的,建议我注意颈背保暖,避免久坐和长期低头,热敷不舒服的位置。

在这次线上问诊中,我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。无需排队等待,随时随地都可以与专业的医生进行沟通和咨询。同时,医生的建议也让我感到安心和放心,相信只要按照医生的指导进行调理和治疗,我的背部疼痛一定会有所改善。

软组织疲劳引起的背部疼痛就医指南 常见症状 软组织疲劳引起的背部疼痛通常表现为持续或间歇性的疼痛感,可能会在低头、久坐或长时间保持同一姿势后加重。易感人群包括长时间伏案工作、缺乏运动或有过外伤史的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 2. 适当进行背部和颈部的拉伸运动,缓解肌肉紧张; 3. 使用热敷或冷敷等物理治疗方法,减轻疼痛感; 4. 如果疼痛感严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林等; 5. 在医生的指导下,进行针对性的康复训练和物理治疗,帮助恢复软组织的功能和弹性。
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