我不敢跟别人对视，总是紧张难受，手会发抖，脑袋胡思乱想，怎么办？-武汉市社交焦虑障碍推荐专家

我是一个普通的上班族，平时不太爱说话，总是独来独往。可最近，我发现自己越来越不敢跟别人对视，尤其是在公共场合。只要有人盯着我看，我就会感到特别紧张难受，手会发抖，脑袋胡思乱想，仿佛自己做了什么亏心事一样。这种情况已经持续了一年多了，严重影响了我的日常生活和工作。

我曾经去过医院就诊，医生说我可能是社交恐怖症，开了一些药给我吃。但效果并不明显，反而让我产生了依赖性。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我找到了精神科的汪六六医生。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我可能是中医肾虚的表现，需要进行相应的调理。医生给我开了帕罗西汀，并详细讲解了用药方法和注意事项。同时，医生也建议我在日常生活中多做一些放松身心的活动，例如瑜伽、冥想等。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的状态在改善。现在，我已经可以比较自然地与人交流，不再像以前那样紧张和害怕了。感谢京东互联网医院和汪六六医生，帮助我走出了困境。