中考生失眠，想用安神补脑液和百乐眠，医生怎么说？-嘉定区肾虚证推荐专家

我是中考的学生，最近因为即将到来的考试而感到非常紧张和焦虑。每天晚上，我都在床上翻来覆去，无法入睡。即使勉强睡着了，也会做噩梦，醒来后感觉更疲惫。这种状态持续了好几周，严重影响了我的学习和生活质量。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的作息习惯和日常生活情况。根据我的情况，医生建议我采取非药物治疗方法来缓解紧张和焦虑，例如听舒缓的音乐、进行深呼吸和冥想等放松技巧。

然而，考虑到我需要在短时间内改善睡眠质量，医生也推荐了两种中成药：安神补脑液和百乐眠。安神补脑液可以补肾、补气血、安神，百乐眠则有疏肝泻火的作用，能够避免肝火上扬导致的失眠。医生还强调了减压放松的重要性，并建议我在日常生活中多做一些自己喜欢的事情，保持心情愉快。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法。每天晚上，我会听一些轻柔的音乐，进行深呼吸和冥想，帮助自己放松。同时，我也按照医生的建议，适量服用安神补脑液和百乐眠。经过一段时间的调整，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也变得更好。现在，我对即将到来的中考充满信心，相信自己可以取得好成绩。