备孕期应该吃什么？叶酸怎么吃？-西安市孕前检查推荐专家

我和老公一直梦想着拥有一个属于我们的小天使。终于，在经过多次尝试后，我发现自己怀孕了！但是，作为一个初次当妈的新手，我对备孕期的饮食和营养补充一无所知。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位妇产科专家。医生非常耐心地听完了我的情况，并详细询问了我的身体状况和既往病史。然后，她告诉我，在备孕期，叶酸是必不可少的营养素，可以有效预防胎儿神经管畸形。医生建议我每天服用400微克的叶酸，并且可以在社区医院免费领取。

当我问到是否需要服用其他药物时，医生说这取决于我的孕前检查结果。因此，她建议我尽快进行全面的孕前检查，以便更好地了解自己的身体状况并制定个性化的营养计划。

我还问了医生一个小问题：叶酸可以嚼碎吃吗？因为我总是吞不下去。医生笑着说可以，这让我松了一口气。

在医生的指导下，我开始了我的备孕之旅。每天早上，我都会吃一片叶酸，期待着未来的小天使的到来。