自言自语、易怒、心累，可能是抑郁情绪？-烟台市抑郁症推荐专家

我曾经是一个充满活力和创造力的小说家，我的笔下流淌着无尽的想象和故事。但是，自从我奶奶和爷爷离去后，我的世界开始崩塌。我变得越来越沉默，自言自语，易怒，心累。这些症状让我感到非常困扰和无助。我知道我需要帮助，但我不敢告诉家人或朋友。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，于是注册了账号并选择了心理科。医生非常友善和专业，他首先问我最近是否有精神压力过大，是否有焦虑抑郁情绪。我承认我有这些问题，并且告诉他我经常失眠早醒，自责，食欲下降，甚至有自杀的想法。医生建议我做一个免费的心理量表测试，并给了我一些调理建议，包括养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找人倾诉，转移注意力等等。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我开始感觉好转。我的睡眠质量改善了，情绪也变得稳定了。虽然我仍然会有自言自语和易怒的时刻，但我知道我正在走向康复的道路上。京东互联网医院的线上问诊服务真的帮了我大忙，我很感激他们的帮助。