我是小李，一个平凡的白领。最近我开始感到左胸部有刺痛感，伴随着一阵一阵的疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是生理期前的正常反应。但是当我发现疼痛持续了四天，并且在抚摸时能感觉到硬块时，我开始担心起来。于是我决定寻求医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我描述了我的症状，并告诉他我曾经被诊断出乳腺增生。医生建议我进行彩超检查以确定是否存在乳腺问题。虽然我之前有过类似的检查结果，但由于时间久远，无法提供给医生参考。医生强调了面诊和检查结果的重要性，并再次建议我进行彩超检查。

在等待检查结果的过程中，我开始回想起自己过去的生活。工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不规律。这些不良习惯可能对我的健康产生了影响。我意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视它。

最终，我的彩超检查结果显示我有乳腺增生和纤维瘤。医生建议我定期复查，并采取一些生活方式的改变来预防和缓解症状。这些改变包括保持良好的作息习惯，避免过度劳累，合理安排饮食，增加运动量等。通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性，并下定决心要更好地照顾自己。