手淫后失眠多梦，如何改善？-成都市肾虚证推荐专家

我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁手淫。起初，我并没有太在意这些行为对我的身体造成的影响。然而，随着时间的推移，我开始出现严重的失眠问题。每当我试图入睡时，我的大脑就会像一台高速运转的机器一样，无法停止思考。即使我最终能够入睡，也总是做噩梦，醒来时感觉更加疲惫不堪。我的手心也开始出汗，尤其是在下午，这使我感到非常尴尬和不自在。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变我的饮食习惯、进行更多的锻炼、甚至尝试一些草药和补品。但是，所有这些方法都没有带来明显的改善。我的生活变得越来越困难，我的工作和人际关系也开始受到影响。

在绝望中，我决定寻求专业的帮助。我通过京东互联网医院联系了一位名叫韩佶志的医生。起初，我对在线问诊持怀疑态度，但韩医生非常专业和耐心。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以进行舌诊。通过这些信息，韩医生诊断出我可能患有肾虚导致的遗精、失眠和多梦问题。

韩医生开了一些中成药来帮助我改善这些症状。虽然我一开始对中药颗粒的效果持怀疑态度，但在服用几天后，我开始感到明显的改善。我的睡眠质量得到了提高，做噩梦的频率也减少了。手心出汗的问题也逐渐消失了。

我非常感激韩医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我重新找回了生活的平衡和幸福感。