产后血糖控制困扰，如何调整饮食和运动？-无锡市糖尿病伴血糖控制不佳推荐专家

我是一名新妈妈，自从生完孩子后，我的血糖控制就成了一个大问题。每次测量，指尖血糖总是比静脉血糖高出一些，虽然医生说不用太紧张，但我还是很焦虑。我的餐二一般都还行，就是空腹下不来，空腹好像就是基础受损，需要去算今日的饮食碳水是否达到还是啥的。医生建议我先控制饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和粗粮。我现在正在学习八段锦，希望通过运动来帮助控制血糖。

在与医生的交流中，我了解到，除了碳水化合物外，脂肪和蛋白质也会影响血糖水平。因此，需要控制总量。医生还建议我按照他的饮食方案来观察一到两周，看看效果如何。虽然我有时候会吃多了，但我会尽量控制自己的饮食，希望能早日恢复正常的血糖水平。