我总是很焦虑和内耗，怎么办？-淄博市焦虑症推荐专家

我最近真的非常焦虑和内耗，我自己也不知道为什么会这样。当我焦虑的时候，我就会手脚无力，胸闷气短，脑子乱乱的，总是会局促不安。这种感觉就像是在一场没有尽头的噩梦中挣扎，无法逃脱。每天都过得很煎熬，甚至连最简单的日常活动都变得困难重重。有时候，我会突然间感到一阵恐慌，心跳加速，呼吸急促，仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我感到非常无助和绝望。

我开始寻求帮助，尝试了各种方法来缓解我的焦虑症状。起初，我尝试通过自我调整来改善我的情况，但效果并不理想。后来，我听说了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。通过与医生的交流，我了解到我可能患有焦虑症，并且需要专业的治疗和调理。

医生建议我进行心理治疗，并可能需要服用一些药物来帮助控制我的症状。虽然一开始我对此持怀疑态度，但我决定给自己一个机会，去尝试这些治疗方法。经过一段时间的治疗和调理，我开始感到自己的情况有所改善。我的焦虑症状减轻了，心情也变得更加平静和稳定。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，你并不孤单。寻求专业的帮助是非常重要的，不要犹豫或害怕。通过正确的治疗和调理，你也可以重新找回生活的平衡和快乐。