我是一个在保定市工作的白领，最近总是感到心率不齐，四肢和肩膀发凉，尤其是晚上睡觉时更为明显。这种感觉让我非常焦虑和不安，担心自己的健康出了问题。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和不适感。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了详细的询问和分析。经过一番讨论，医生初步判断我可能患有肾虚体质，并建议我进行相应的调养和治疗。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。首先，我改变了自己的饮食习惯，增加了对肾脏有益的食物摄入，如黑豆、黑芝麻等。同时，我也开始进行适当的运动，例如散步、太极拳等，以增强体质和改善血液循环。除此之外，医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

经过一段时间的调养和治疗，我的症状明显改善。心率不齐和四肢发凉的情况减少了很多，晚上睡觉也变得更加安稳和舒适。最重要的是，我的精神状态也得到了极大的改善，感觉自己又充满了活力和自信。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和定期体检对于预防和治疗疾病至关重要。