我总是心跳快、忘性大、记忆力下降,内心脆弱,容易崩溃,这是怎么回事?-淄博市焦虑症推荐专家

我总是心跳快、忘性大、记忆力下降,内心脆弱,容易崩溃,这是怎么回事?这是我在京东互联网医院上与一位专业医生进行线上问诊时提出的问题。从高中高二那会儿开始,我就经常有伤害自己的想法,经常崩溃,一点小事就能让我哭好久,觉得自己要完蛋了。网络不好我就崩溃了哭了,这几天总是做噩梦,经常头疼,浑浑噩噩昏昏沉沉的,迷迷糊糊的,有时候会手抖但是不知道正常吗?

医生告诉我,这些症状可能是焦虑的表现形式,包括焦虑体验和自主神经功能障碍的症状。焦虑会伴随具体症状,躯体上也会有反应。医生建议我进行药物治疗,并且可能需要考虑心理治疗或精神治疗,因为如果不处理,可能会发展成更严重的焦虑症状。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括心跳加速、出汗、手抖、头痛、胃部不适等。这些症状可能会影响日常生活和工作,导致患者感到非常不舒服和焦虑。 推荐科室 如果您怀疑自己患有焦虑症,建议您去精神科或心理科就诊。 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间和健康的饮食习惯。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想等。 3. 避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质。 4. 寻求专业的心理咨询或治疗,可能需要使用抗焦虑药物。 5. 加强社交支持,和家人、朋友或同事分享您的感受和困扰。
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