感觉总是很烦，心情低落，什么都不想做-宜昌市肝郁脾虚证推荐专家

我从来没有想过，自己会陷入这样的情绪低谷。每天早上醒来，第一反应不是新的一天的期待，而是对即将到来的工作日的恐惧。上班路上，我总是盯着手机屏幕，希望时间能过得更慢一些。回到家后，除了躺在床上什么都不想做，连最喜欢的电视剧也无法吸引我的注意力。这种状态已经持续了近两个月，直到我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，才意识到自己可能需要专业的帮助。

我联系了一位在线医生，开始了我的治疗之旅。医生首先让我做了抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS），结果显示我确实存在一定程度的抑郁和焦虑。然后，医生建议我尝试疏肝解郁胶囊，并且每天保持一定的运动量和社交活动。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的心情真的有所改善。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还是会有低落的时刻，但我知道如何去应对它们。