我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己头皮发红，出现了几处肿块，伴随着大量的头皮屑。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是在社交场合，我总是感到尴尬和自卑。经过一番搜索，我了解到这可能是肾虚型脱发的症状，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案。医生告诉我，肾虚型脱发是一种常见的脱发类型，主要由于肾气不足引起。治疗的关键是要从内外两方面入手，既要调理身体内部的环境，也要注意外部的护理。

医生建议我服用复合维生素B，并使用特定的洗发水进行头皮护理。同时，医生还强调了日常生活中的注意事项，如避免辛辣刺激、高脂、高糖及油炸食品，保持良好的作息习惯，调整好睡眠，避免熬夜，保持心态愉悦，合理释放精神压力，养成多喝水的习惯，并定期烫洗毛巾和枕巾。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始的几天，我还是会感到头皮痒和不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，一个月过去了，我的头皮屑已经大大减少，头皮也不再发红肿块。虽然还有一些小的头皮屑，但医生告诉我这是正常的恢复过程，需要继续坚持治疗和护理。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我可以自信地面对生活和工作，不再因为头皮问题而感到焦虑和困扰。