走路不疼上下楼梯疼，核磁报告显示软骨磨损和髌骨软化IV级，需要注意什么？-海淀区膝关节软骨磨损和髌骨软化推荐专家

我是一名45岁的女性，最近在上下楼梯时感到不适，于是去做了核磁共振检查。结果显示我的膝盖软骨磨损和髌骨软化已经达到IV级。听到这个消息，我非常担心，毕竟我还年轻，不能接受自己会有这么严重的健康问题。

我开始四处寻求帮助，希望能够找到一个专业的医生来指导我。最终，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和检查结果。医生很耐心地听完了我的描述，并且给出了专业的建议。

医生告诉我，我的情况主要是由于过度使用膝盖造成的，需要注意休息和避免高强度运动。同时，医生也提醒我，软骨磨损是不可逆的，需要做好长期的管理和调理。医生还建议我停止普拉提和跑步机等高冲击运动，改为骑自行车或游泳等低冲击运动。

在整个问诊过程中，医生非常专业和耐心，给了我很多实用的建议和指导。虽然我的情况不能完全治愈，但我知道如何更好地管理和调理自己的健康。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，他们让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。