我是一名在临沂市工作的白领，平日里总是忙于工作，忽略了自己的身体健康。最近，我开始感到腰疼、背疼、屁股酸疼，尤其是在睡觉平躺或蹲下时更为明显。起初，我以为只是因为长时间坐着或站着造成的，但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙，无法抽出时间去医院排队等候。于是，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和不适感。医生非常耐心地听取了我的描述，并根据我的症状进行了初步诊断，认为我可能患有腰肌劳损和肌纤维炎。

医生给出了详细的治疗方案，包括药物治疗和物理锻炼。他们推荐我使用尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊来缓解疼痛，并建议我每天进行小燕飞腰背肌锻炼和臀桥锻炼，以增强腰部和背部的肌肉力量。同时，医生还提醒我要注意休息，避免长时间保持同一姿势。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我正在按照医生的指导进行治疗和锻炼，希望能够早日康复。