中度抑郁和焦虑，是否可以通过吃药和心理咨询来控制？-徐汇区抑郁症推荐专家

我曾经是一名活泼开朗的高中生，但在某个不经意的日子里，我的世界突然变得灰暗。起初，我只是觉得学习压力大，情绪低落，后来发展到无法集中注意力，甚至开始出现自残行为。家人和朋友都很担心，带我去西安市精神卫生中心做了测试，结果显示我患有中到重度抑郁和中度焦虑，伴随着轻度躯体化症状。医生开了爱司西酞普兰片和劳拉西泮片，但我和家人对住院治疗持谨慎态度，希望能通过其他方式控制病情。

在网上搜索中，我了解到肝郁脾虚可能是导致我情绪波动的原因之一，于是开始寻找相关的中成药。疏肝解郁胶囊似乎是一个不错的选择，但我仍然需要专业医生的指导和建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了一位资深的心理医生。我们进行了深入的交流，医生建议我每周至少进行一次心理治疗，并且可以考虑到教育或社会机构寻找更合适的心理治疗师。对于药物治疗，医生提醒我注意爱司西酞普兰片的副作用，并表示在中学生中也有使用的案例，但仍需谨慎使用。

在医生的建议下，我开始了药物治疗和心理咨询的双重干预。虽然一开始我对这种方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定下来，能够更好地面对生活和学习的挑战。现在，我已经可以正常地吃饭、睡觉，甚至开始重新享受生活的美好。这个经历让我深刻理解到，面对疾病，我们不仅需要药物的帮助，更需要专业的心理支持和正确的生活方式调整。