晚上睡不着，感觉有点焦虑怎么办？-宜昌市肾虚推荐专家

我是一名在宜昌市工作的白领，平日里总是忙于工作和生活，压力山大。最近，我开始出现轻度焦虑和失眠的症状，尤其是在晚上，总是辗转反侧，无法入睡。这种情况让我感到非常困扰和无助。

我听说过中医肾虚的概念，于是决定尝试在线上问诊平台寻求帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了专业医生的回应。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况，开具了一份包含舒肝5盒和希德2帕罗西汀2的处方。

在服用药物的同时，医生也给了我一些中医调理的建议。首先，他建议我调整作息时间，保持规律的生活节奏；其次，他推荐我进行一些简单的中医按摩和呼吸练习，以缓解焦虑和促进睡眠；最后，他还提醒我要注意饮食，避免过度刺激的食物和饮料。

经过一段时间的治疗和调理，我的焦虑和失眠症状明显改善。现在，我已经能够安心入睡，第二天也能精神饱满地投入工作和生活中。在线上问诊平台的帮助让我感受到了科技与医疗的结合所带来的便利和效率。