失眠、口苦口臭、皮肤出油、大便黏腻，怎么办？-保定市肝郁脾虚证推荐专家

我是一个开车的司机，最近一周来，我的睡眠质量急剧下降。每天晚上10点上床，到1点就醒了，之后再也睡不着。白天因为睡眠不足，工作效率大打折扣。更糟糕的是，我还出现了口苦口臭、皮肤出油、大便黏腻等一系列问题。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业医生的帮助，于是来到了保定市第一中医院。石小丹主任接待了我，并进行了详细的问诊。通过对我的舌苔和症状的分析，石主任诊断出我是肝郁脾虚的体质，导致了这些不适症状。石主任建议我服用中药汤剂进行调理，并且提供了免费代煎服务。

在石主任的指导下，我开始了中药治疗。虽然中药的效果需要一段时间才能显现，但我已经感受到了一些积极的变化。我的睡眠质量有所改善，口苦口臭的症状也减轻了不少。石主任还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免生冷油腻辛辣刺激的食物，多运动，早睡早起，保持清淡饮食。

我非常感谢石小丹主任的专业治疗和耐心指导。通过这次经历，我也深刻认识到中医的重要性和有效性。希望我的故事能够帮助更多的人了解中医，走向健康的生活道路。