我总是焦虑，内心矛盾，感觉对不起很多人，怎么办？-淄博市焦虑症推荐专家

我总是焦虑，内心矛盾，感觉对不起很多人。这种情绪像一块石头压在心头，已经持续了一两年了。起初，我尝试自我调节，通过运动、冥想等方式来缓解，但效果并不明显。后来，我决定寻求专业帮助，于是选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的焦虑和内心矛盾可能源于感情问题。医生耐心地听我倾诉，引导我回想起过去的经历，帮助我找到了问题的根源。原来，我一直在纠结于一段同性恋关系，既不想放弃，又不想伤害对方。医生建议我要果断一些，不能因为愧疚而牺牲自己的幸福。

经过几次线上问诊，我的情绪逐渐稳定下来，内心的石头也开始消失。医生还教给我一些调理方法，例如通过写日记来释放压力，通过与朋友交流来缓解孤独感。这些方法都非常实用，让我感到很受用。

如果你也像我一样，总是焦虑、内心矛盾，不妨尝试线上问诊。京东互联网医院的医生们非常专业，能够帮助你找到问题的根源，并提供有效的解决方案。相信我，线上问诊真的可以改变你的生活。