情绪失控，莫名生气，哭泣，自我伤害，需要帮助-淄博市抑郁症推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的女孩，但最近我发现自己变得越来越情绪化。每天晚上，我都会莫名其妙地生气、哭泣，甚至自我伤害。这种状态已经持续了一个多月，严重影响了我的学习和生活。我尝试过自我调整，但效果不佳。于是，我决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了深入的交流，医生了解了我的情况并给出了专业的建议。医生告诉我，我的症状可能是抑郁症和焦虑症的表现，需要及时治疗。

医生建议我去正规医院的精神科或心理科就医，并推荐了几种常用的药物，如舍曲林或草酸艾司西酞普兰等。同时，医生也提醒我要注意自己的饮食和睡眠，尽量避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。虽然过程中有起有伏，但我始终坚持下来。现在，我的情绪已经有所改善，生活也逐渐回到了正轨。