我总是担心身体出问题，没精神，睡不好，注意力也难集中-成都市焦虑症推荐专家

我总是担心身体出问题，没精神，睡不好，注意力也难集中。这种情况已经持续了很长时间，尤其是在我开始频繁手淫后。每当我感到身体哪里不舒服，我就会开始疑病，担心自己得了什么大病。即使去医院检查也没有发现任何问题，但这种焦虑感却一直存在。

最近，情况变得更糟了。我经常分散不了注意力，老是关注自己的身体状况。这种状态让我感到非常疲惫和沮丧。我试图通过吃六味地黄丸来缓解症状，但效果并不明显。

在成都市的一家互联网医院，我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生首先让我完成了一份量表卡片，结果显示我可能存在轻度焦虑症状。医生建议我可以尝试吃舒肝解郁胶囊或九味镇心颗粒来缓解症状，并且需要连续服用2~4周。

除了药物治疗，医生还建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度关注身体状况，多参加一些社交活动来转移注意力。通过这次线上问诊，我感到非常安慰和放心，希望能尽快恢复健康。