我从小就有一个不良习惯——吃槟榔。每天下班后,和朋友们聚在一起,总少不了这东西。直到有一天,我发现自己的颊黏膜上出现了一个小凸点,虽然不疼不痒,但我还是感到很不安。于是,我决定去看医生。
我来到了一家口腔科诊所,医生看了看我的口腔,告诉我那只是皮脂腺或者小唾液腺堵塞引起的,不用太担心。可是,我还是很焦虑,毕竟我知道槟榔对口腔健康的影响很大。医生也提醒我要戒掉槟榔,少喝高度酒,并且每年都要去洗牙,检查口腔黏膜的变化。
在医生的建议下,我开始了戒槟榔的生活。起初很难,但我知道这是为了自己的健康。同时,我也开始注意口腔卫生,好好刷牙,餐后积极漱口,保持口腔清洁。几个月后,我再次去看医生,发现那小凸点已经消失了,口腔黏膜也变得更加健康。
这次经历让我深刻认识到,槟榔对口腔健康的危害是非常大的。我们应该尽早戒掉槟榔,少喝高度酒,并且定期去洗牙,检查口腔黏膜的变化。只有这样,才能保护好自己的口腔健康。