我一直以来都有一个小小的秘密，那就是我经常熬夜，抽烟，喝酒，久坐不动，憋尿，手淫过度，甚至房事也有些频繁。这些不良习惯让我身体出现了各种问题，尤其是大便软，平时无精打采，想知道是不是肾虚，脾胃差，胃口也好，平时吃的也多，以前手淫比较频繁，现在一个星期一次。性欲有时比较旺盛，，我开始担心自己的健康状况。

在东城区的一家互联网医院，我找到了一个专业的中医师进行线上问诊。医生详细询问了我的生活习惯、症状等信息，并通过舌苔照片来判断我的身体状况。医生告诉我，我有肾气虚，脾胃湿气重，肝火旺盛等问题，需要进行中医治疗。

医生开具了一个中药方，包括健脾丸、六味地黄丸和五子衍宗丸等药物，并详细指导我如何服用。同时，医生也建议我改变不良生活习惯，多运动，保持良好的作息时间，避免过度手淫和房事。

在医生的指导下，我开始了中医治疗之旅。经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况有了明显的改善，大便不再软，精力也恢复了很多。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，避免再次陷入不良生活习惯的泥潭中。