肩周炎和腰间盘突出，怎么办？-成都市肾虚型腰椎间盘突出和肩周炎推荐专家

我是一名小说家，平时喜欢运动，但最近却被肩周炎和腰间盘突出困扰。每次写作时，肩膀和腰部的疼痛让我无法集中精力，甚至连续几天都无法正常工作。焦虑和无助感充斥着我的心头，仿佛我的创作生涯即将走向终点。

在一次朋友聚会上，我向他们诉说了我的困扰。其中一位朋友推荐我尝试在线问诊，于是我在京东互联网医院上预约了一位医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供相关的检查结果。经过一番交流，医生初步诊断我患有肾虚型腰椎间盘突出和肩周炎，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我首先调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行一些有氧运动和物理治疗。同时，医生开具了一些中药方子，帮助我缓解疼痛和改善肾虚状况。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显减轻，创作的热情也重新点燃了。