我从小就爱美,总是想让自己看起来更好。然而,最近半年来,我的脸部开始浮肿,皮肤松弛下垂,头发也开始脱落,整个人都失去了活力。更糟糕的是,我还经常便秘,感觉身体内部出了问题。这些症状让我非常焦虑和困扰,于是我决定去医院做一些检查。
在医院里,我做了甲状腺彩超和其他相关检查。医生告诉我,我的甲状腺功能正常,但维生素D严重不足。医生建议我补充维生素D,并且每天晒太阳一个小时,喝500毫升新鲜牛奶。同时,医生还建议我检查胰岛素抵抗、皮质醇、ACTH等指标,以排除其他可能的健康问题。
我按照医生的建议开始补充维生素D,使用了星鲨牌的维生素D3。虽然天气不太好,但我还是尽量在上午和下午各晒太阳一个小时。同时,我也开始注意饮食,多吃一些富含维生素D的食物。经过一段时间的调理,我的脸部浮肿和脱发症状有所改善,整个人也感觉更有精神了。