我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到我发现自己陷入了一个困扰的漩涡。手淫四五年，开始只是偶尔的放松方式，但逐渐演变成了一种依赖。起初，我并没有意识到这会对我的健康造成影响。然而，随着时间的推移，问题开始浮出水面。

我开始注意到自己的性生活出现了问题。时间变得越来越短，硬度也下降了。最糟糕的是，中途软（难射精）让我感到极度沮丧和无助。这些问题不仅影响了我的性生活，还对我的自尊心造成了打击。

除了性方面的问题，我还经常感到手脚冰凉，特别是在冬天。腰酸背痛和腿疼也成为了我日常生活的一部分。我的舌苔泛白，精神状态低落，尿频且尿液呈现黄色。这些症状让我感到非常不适和疲惫。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院找到了一个专门从事男科的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生对我的病情进行了深入的分析和诊断。最终，他确定我患有肾精亏损、肾气不足、脾虚和气虚等问题，导致了阴阳两虚证。

医生为我开了一份中药免煎颗粒的处方，并详细指导我如何服用。虽然他告诉我治疗周期可能需要一个月左右，但我仍然抱有希望，期待着身体的改善。

在用药期间，我开始注意到一些积极的变化。我的晨勃和睡眠质量有所改善，精神状态也变得更好。虽然勃起功能还没有完全恢复，但我已经感受到了一些提升。这个过程虽然漫长，但我知道这是一个循序渐进的过程，需要耐心和恒心。

我想分享我的故事，希望能帮助那些正在经历类似问题的人。不要因为羞耻或恐惧而忽视自己的健康。寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和行为方式，避免过度依赖手淫等不健康的行为。只有这样，我们才能真正地恢复健康和活力。