房事时间太短，怎么办？-武汉市早泄推荐专家

我一直认为自己是一个正常的男人，直到我遇到了她。我们相识于一场朋友聚会，彼此一见钟情。然而，随着我们的关系日益深入，我的问题也逐渐浮出水面。每次我们想要亲密接触时，我总是无法控制自己，很快就结束了。这种情况让我感到非常尴尬和无助，甚至开始怀疑自己的性能力。

我试图通过各种方法来解决这个问题，包括看一些色情片、使用情趣用品等，但都没有什么效果。我的伴侣也很理解和支持我，鼓励我去看医生。于是，我在网上找到了这位医生，开始了我的治疗之旅。

在与医生的对话中，我了解到我的问题主要是由于之前不良的生活习惯和手淫习惯导致的。医生告诉我，长期手淫会使阴茎海绵体受损，阴茎供血不足，阴茎神经敏感，进而影响性生活的质量。同时，我的肾精亏虚和湿气重也加剧了这个问题。

医生给我开了一些药物，并指导我进行一些生活方式的调整。例如，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；进行适量的有氧运动，增强体质；每天做提肛运动，锻炼盆底肌肉；避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些有益于肾脏和性功能的食物等。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。我的性生活时间开始延长，性欲也变得更加强烈。更重要的是，我不再感到焦虑和自卑，重新找回了自信和快乐。

这次经历让我深刻地认识到，性健康是我们生活中不可忽视的一部分。我们应该勇敢面对自己的问题，寻求专业的帮助和指导。只有这样，才能真正地享受生活的美好和快乐。