我一直是一个很健康的人，除了偶尔的感冒，几乎从未去过医院。然而，两三年前，我在肩膀上发现了一个硬包。起初，我并没有太在意，认为它可能只是一个小疙瘩，过段时间就会消失。但是，随着时间的推移，这个硬包不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这个硬包可能是某种严重的疾病。于是我决定去医院做进一步的检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我这个硬包可能是良性的，但为了确保安全，建议我进行手术切除。

我同意了手术，并在手术前后经历了一段非常紧张和焦虑的时期。幸运的是，手术非常成功，我的肩膀恢复得很好。现在回想起来，我意识到自己的恐惧和焦虑大部分是源于对未知的恐惧和缺乏足够的医学知识。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题时，我们不能只依赖互联网上的信息，而是应该及时寻求专业医生的帮助。同时，我也开始关注和学习更多的医学知识，以便更好地理解和应对可能出现的健康问题。