我是一名腰椎间盘突出患者，最近的生活被疾病折磨得苦不堪言。起初只是偶尔的腰部酸痛，但随着时间推移，症状越来越严重。两侧腹股沟位置胀痛，尤其是在长时间站立或坐着后更为明显。拍了磁共振，结果显示椎管狭窄和终板炎。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。

我开始四处求医，尝试各种治疗方法。有医生建议我卧床休息，吃4周的钴按片；还有医生推荐使用乐松和乙派立松来缓解疼痛。但是，效果并不理想。我的心情也越来越低落，担心自己会永远无法摆脱这个病魔。

直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生耐心地听取了我的症状描述，并根据我的情况制定了个性化的治疗方案。除了药物治疗外，医生还教我一些简单的锻炼方法来加强腰背肌肉，缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了新的治疗旅程。虽然过程中仍然有不少困难和挑战，但我逐渐感受到了身体的变化。疼痛减轻了，活动范围也扩大了。最重要的是，我重新找回了生活的信心和希望。