左膝跑步刺疼，散步无碍，能否继续运动？-广州市髌骨关节磨损推荐专家

我从小就热爱运动，尤其是跑步。每天早晨，我都会在公园里跑上几圈，享受清新的空气和美丽的风景。但是，自从去年开始，我的左膝就开始出现问题。每次跑步时，都会有刺痛感，尤其是在上坡的时候。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度或者姿势不正确引起的。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。即使是散步，也会有疼痛感，尤其是在上楼梯的时候。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我的左膝髌骨关节磨损了，需要休息和治疗。我感到非常失望和沮丧，因为我无法继续做我最喜欢的运动了。但是，医生也告诉我，除了散步外，还可以做一些低冲击的运动，如游泳和瑜伽，来保持身体健康。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行治疗和锻炼。虽然一开始很难适应新的运动方式，但我逐渐发现游泳和瑜伽也可以带给我快乐和满足感。我的左膝也逐渐恢复了正常，疼痛感消失了。我重新找回了运动的乐趣，并且更加珍惜自己的身体健康。