我一直认为自己是一个坚强的人,直到那一天我发现自己的身体和心灵都在向我发出求救信号。左胸隐痛、耳鸣、胃不适,这些症状像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。每当我试图集中注意力工作时,恶心和想吐的感觉就会袭来,逃避心理让我变得越来越消极。
我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病,于是匆匆忙忙地跑去医院做了一系列检查。结果却出乎意料,所有的检查都显示正常。医生告诉我可能是因为压力过大引起的身体反应,但我知道这只是表面现象,我的内心深处隐藏着更大的问题。
我决定寻求专业的心理咨询,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了长时间的交流,医生详细询问了我的生活、工作和情感状态,并给出了针对性的建议和治疗方案。通过认知行为疗法和药物治疗,我逐渐找回了自己的平衡和快乐。
现在回想起来,那段时间的经历就像是一场恶梦,但同时也是一次宝贵的成长经历。它教会了我如何面对和处理自己的情绪,如何在困难中寻找希望和力量。感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我走出了黑暗,重新找回了生活的色彩。