我为什么总是紧张焦虑？-红桥区焦虑症推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的人，喜欢在舞台上表演，享受被关注的感觉。但是，近年来我变得越来越焦虑和紧张。每当我被人关注，耳朵就会发热发红，心跳加速，手脚发软，甚至流汗。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。通过与一位专业的医生交流，我了解到自己的症状可能与肾虚体质有关。医生建议我进行一些量表评估，并根据结果给出了相应的治疗方案和调理建议。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我需要调整作息规律，增加户外运动，增加社交，多与家人朋友沟通倾诉，调整看待问题的角度，制定切实可行的计划并实施。同时，医生也推荐我配合正念冥想、呼吸或瑜伽等放松练习。对于药物治疗，医生给出了草酸艾司西酞普兰和丁螺环酮的用药建议，并告知我需要到综合医院的心理科/精神科或精神专科医院开处方购买。

经过一段时间的治疗和调理，我感到自己的焦虑和紧张症状有所缓解。虽然仍然需要继续努力，但我已经开始重新找回自信，享受生活的美好。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我走出了困境。