我总是难以入睡，脑子里全是想法和自责，已经半年了-淄博市抑郁症推荐专家

我总是难以入睡，脑子里全是想法和自责，已经半年了。每当夜幕降临，我就开始担心明天的工作，担心自己是否做得够好，担心女朋友是否真的爱我。有时候，我甚至会怀疑她是否在背后说我的坏话，或者她是否真的对我忠诚。这些想法像潮水一样涌来，淹没了我，让我无法安心入睡。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠，例如听轻音乐、喝热牛奶、甚至是尝试一些安眠药。但是，所有的方法都没有效果。每天早上，我总是感觉疲惫不堪，精神萎靡，完全没有精力去面对新的一天。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，并找到了一个在线医生平台。我决定试一试，于是注册了账号，并与一位医生进行了在线咨询。医生很耐心地听完了我的问题，并告诉我我可能患有焦虑症和抑郁症。他建议我去当地的精神专科医院就诊，并可能需要用药物治疗。

我按照医生的建议去医院看了医生，确诊了中度抑郁。医生开了一些药物给我，并建议我进行心理治疗。经过一段时间的治疗，我的情绪逐渐稳定下来，睡眠也开始改善。我开始理解，我的问题不仅仅是肾虚，而是更深层次的心理问题。通过在线医生平台和专业的医疗团队的帮助，我终于找到了解决问题的方法。