上夜班失眠气短,白天也睡不好怎么办?-武汉市失眠推荐专家

我是一名夜班工作者,经常在深夜里工作。最近,我开始出现了严重的失眠和气短问题。每天晚上,我只能睡五个小时,醒来后就感到气短,需要深呼吸才能缓解。即使在白天休息时,我也只能睡四到五个小时,无法再次入睡。这种情况让我整个人都感到迷迷糊糊的,非常辛苦。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠,包括服用褪黑素片,但效果并不明显。我的情绪也开始受到影响,总是感到焦虑和紧张。即使在工作时,我也会因为气短而感到不适,需要不断地深呼吸来缓解。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生建议我加强运动,尝试一些中成药如甜梦口服液,并在必要时使用西药如右佐匹克隆片来改善我的睡眠问题。医生还提醒我,如果我的心脏没有问题,可以考虑使用盐酸曲唑酮片来治疗失眠和焦虑症状。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次在线咨询,我不仅找到了可能的解决方案,也学到了如何更好地管理我的健康和情绪。

夜班工作者的失眠和气短问题就医指南 常见症状 失眠、气短、焦虑和紧张是该疾病的常见症状,尤其是在夜班工作者中更为普遍。 推荐科室 精神科或睡眠医学科 调理要点 1. 加强运动,尤其是有氧运动; 2. 尝试中成药如甜梦口服液; 3. 在必要时使用西药如右佐匹克隆片; 4. 如果心脏没有问题,可以考虑使用盐酸曲唑酮片; 5. 学会放松和管理情绪,避免过度紧张和焦虑。
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何绵旺 三甲 可处方
中国人民解放军总医院 神经内科
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擅长:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表30余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。
¥200.0
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王默力 三甲 不可处方
首都医科大学宣武医院 神经内科
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擅长:脑血管病的个体化的预防 脑血管病的随访,以及根据他们存在的问题给他们设计个体化的预防措施。头晕,头疼,抑郁焦虑的诊治,失眠,脑血管病里面,包括缺血性脑血管病,跟出血性脑血管病就是脑缺血或者是脑出血。脑缺血也叫脑梗死,脑血栓形成,脑卒中。
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朱凤磊 三甲 不可处方
解放军总医院第七医学中心 神经内科
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擅长:失眠、头痛、抑郁症焦虑症、帕金森、脑梗、脑出血、痴呆、头晕、高血压病。
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