产后3个月总想发脾气,胡思乱想,情绪不稳定,怎么办?-宜昌市产后抑郁和焦虑推荐专家

我从来没有想过,自己会在产后三个月的时间里,变得如此脆弱和易怒。每天都被各种琐事所困扰,总是忍不住发脾气,尤其是对家人。前段时间和我妈妈吵架,接着又对我老公发脾气,大呼小叫的。这种情况在产后一个月的时候并没有出现,虽然在老家也发生了一些事情,但是我老公陪产假一直在家有做思想工作给我。出了月子后我去妈妈家住了俩个月(浙江),我和我老公的联系少了,本来他是半个月回家俩天,然后这俩个月我们在老家,他在上海他上班也很忙,不能出上海,中间没有什么沟通,除了沟通孩子的事情,没有别的话可以聊了,我就开始忍不住胡思乱想,是不是婚姻出了问题?再加上他父母因为满月饭的事情还有他爸妈不带小孩的事情中途有过矛盾,他是个孝子爸爸妈妈比老婆孩子更重要,俩个月没有见面也不怎么沟通,也没什么话,所以更加胡思乱想。加上孩子不乖一直在带孩子,没有一点自由就觉得很烦躁很烦躁。前俩天我老公育儿假有五天在家里,他又帮他爸妈说话我忍不住摔了筷子,总感觉自己很难控制自己的情绪。

我知道这种情况可能与产后激素水平的下降有关,但我真的很难控制自己的情绪。每当我静下来时,总忍不住胡思乱想,做乱梦,想婚姻的事情,连基本的沟通也没有,面更见不着,想小孩的事情,小孩打个喷嚏什么的就高度紧张,还有金钱的事情,想着想着就睡不着了,就觉得很烦躁,甚至觉得活着都没什么意思。这种感觉让我非常害怕和无助。

在我最需要帮助的时候,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述,并给出了详细的解释和建议。医生告诉我,产后抑郁和焦虑是很常见的问题,需要及时的干预和治疗。医生建议我去医院做个系统的精神心理科检查,并进行适当的心理干预治疗。医生还提醒我,暂时可以不吃药,先尝试心理治疗,并挂心理科进行就诊。

通过这次在线问诊,我感到非常安慰和放心。医生的专业和关心让我重新找回了希望和勇气。现在,我正在积极地寻求专业的帮助,希望能够早日恢复健康和快乐。

产后抑郁和焦虑的治疗指南 常见症状 产后抑郁和焦虑是很常见的问题,主要表现为情绪不稳定、易怒、胡思乱想、失眠等症状。这些症状可能与产后激素水平的下降有关,但也可能是由于生活压力、家庭关系等多种因素引起的。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1.及时寻求专业的帮助,进行系统的精神心理科检查和治疗; 2.尝试心理干预治疗,包括认知行为疗法、情绪焦点疗法等; 3.保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食、适量运动等; 4.与家人和朋友进行有效的沟通,分享自己的感受和困扰; 5.如果需要,可以考虑使用抗抑郁药物进行治疗,但必须在医生的指导下使用。
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武建斌 可处方
张家口市沙岭子医院 精神科
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擅长:副主任医师 ,擅长治疗抑郁症 焦虑症 双相情感障碍 产后抑郁及更年期综合征 器质性疾病伴发精神障碍 尤其擅长青少年情感障碍的心理及治疗。
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王银妹 三甲 不可处方
深圳市龙岗区人民医院 精神科
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擅长:药物调整,疾病焦虑,恋爱,婚姻,网瘾,青少年厌学,注意力障碍,焦虑,抑郁,强迫等情绪问题,产后抑郁,烟酒戒断,暴食冲动,躯体不适,睡眠障碍等。心理咨询及治疗,找回自信和幸福。
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张飞飞 可处方
北京市朝阳区第三医院 精神科
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擅长:精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、更年期综合症、产后抑郁、卒中后抑郁、躯体化障碍、躯体形式障碍等精神障碍的药物治疗及心理障碍
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盘锦辽油宝石花医院 精神科
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擅长:擅长器质性疾病所致精神障碍,精神分裂症,抑郁症,老年抑郁及焦虑症,产后抑郁,心境障碍,强迫症,焦虑症,恐惧症,失眠症等疾病的诊断及治疗。
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