我总是感到疲惫、情绪低落，月经不规律，医生说我有气滞血瘀，怎么办？-保定市脾虚湿滞证推荐专家

我总是感到疲惫、情绪低落，月经不规律，医生说我有气滞血瘀，怎么办？这是我最近在网上问诊平台上咨询的主要问题。经过一番详细的描述和上传舌苔图片，医生告诉我我的舌质气血和肾气都是不足的，舌体胖大齿痕脾虚湿气重也很明显。医生询问了我的日常生活习惯和症状，包括情绪压力、睡眠质量、食欲、大小便情况以及月经情况。从这些信息中，医生判断出我可能存在脾虚湿滞的问题，导致气滞血瘀的症状。

医生建议我在日常生活中注意以下几点：

1. 保持良好的情绪状态，避免过度压力和焦虑；
2. 改善睡眠质量，保证充足的休息；
3. 合理饮食，少吃油腻、辛辣等刺激性食物；
4. 适当运动，增强体质；
5. 可以尝试一些中药调理，如黄芪、党参等具有补气、健脾作用的药物。

通过这次线上问诊，我不仅找到了可能的病因，还得到了专业的治疗建议。这种便捷、快速的问诊方式让我感到非常满意和放心。