我从小就有大舌头的问题,虽然家人和朋友都习惯了,但每次在公共场合讲话时,我的心都会揪紧。随着年龄的增长,这种自卑感越来越强烈,甚至影响到了我的工作和社交生活。一次偶然的机会,我在网上看到了关于“心理医生”的介绍,决定尝试一下线上问诊。
我选择了一家名为“京东互联网医院”的平台,预约了一位精神科医生。初次接触时,我感到有些紧张,但医生的专业和耐心很快让我放松下来。我们详细讨论了我的情况,医生告诉我,大舌头可能是舌系带的问题,需要先去综合医院检查。如果没有器质性问题,那么可以通过心理治疗来解决功能性问题。
我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的舌系带没有问题。于是,我重新预约了心理咨询。通过几次深入的交流,我逐渐明白了自己的自卑感来源于童年时期的一些经历。医生引导我用积极的思维方式来看待自己,鼓励我在日常生活中多练习口语表达,并提供了一些放松技巧来帮助我在紧张时保持冷静。
经过一段时间的治疗,我发现自己的自信心有了明显的提升。虽然大舌头的问题依然存在,但我不再因为它而感到羞愧和焦虑。现在,我可以在公众面前自如地讲话,甚至开始尝试一些新的社交活动。线上问诊为我打开了一扇窗户,让我看到了生活的另一面。