大舌头的烦恼:如何克服心理障碍?-太原市口吃推荐专家

我从小就有大舌头的问题,虽然家人和朋友都习惯了,但每次在公共场合讲话时,我的心都会揪紧。随着年龄的增长,这种自卑感越来越强烈,甚至影响到了我的工作和社交生活。一次偶然的机会,我在网上看到了关于“心理医生”的介绍,决定尝试一下线上问诊。

我选择了一家名为“京东互联网医院”的平台,预约了一位精神科医生。初次接触时,我感到有些紧张,但医生的专业和耐心很快让我放松下来。我们详细讨论了我的情况,医生告诉我,大舌头可能是舌系带的问题,需要先去综合医院检查。如果没有器质性问题,那么可以通过心理治疗来解决功能性问题。

我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的舌系带没有问题。于是,我重新预约了心理咨询。通过几次深入的交流,我逐渐明白了自己的自卑感来源于童年时期的一些经历。医生引导我用积极的思维方式来看待自己,鼓励我在日常生活中多练习口语表达,并提供了一些放松技巧来帮助我在紧张时保持冷静。

经过一段时间的治疗,我发现自己的自信心有了明显的提升。虽然大舌头的问题依然存在,但我不再因为它而感到羞愧和焦虑。现在,我可以在公众面前自如地讲话,甚至开始尝试一些新的社交活动。线上问诊为我打开了一扇窗户,让我看到了生活的另一面。

大舌头的治疗与调理 大舌头的常见症状 大舌头是一种常见的语言障碍,主要表现为说话不清、发音困难等症状。它可能由多种原因引起,包括舌系带过短、口腔肌肉控制不良、神经系统问题等。无论是儿童还是成人,都可能受到大舌头的影响。 推荐科室 如果你怀疑自己有大舌头的问题,应该首先去综合医院的口腔科或耳鼻喉科进行检查。如果没有器质性问题,可以考虑到心理门诊寻求帮助。 调理要点 1. 练习口语表达:通过日常生活中的对话和朗读来提高口语能力。 2. 放松技巧:学习深呼吸、冥想等放松技巧,帮助缓解紧张情绪。 3. 心理治疗:寻求专业的心理咨询师的帮助,通过认知行为疗法等方法来改变负面思维模式。 4. 舌头锻炼:进行一些简单的舌头锻炼,如舌头前伸、左右移动等,可以帮助改善舌头的灵活性。 5. 自我接纳:学会接受自己的缺陷,树立自信心,避免过度焦虑和自卑。
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郑英君 三甲 不可处方
广州医科大学附属脑科医院 精神科
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擅长:抑郁症、焦虑症、精神分裂症,精神心理和行为异常、双相情感障碍(躁郁症)、失眠症、躁狂症、社交恐惧症;青少年情绪、行为问题;各心理障碍诊治和认知行为心理治疗。尤其擅长焦虑症抑郁症和其他疑难精神障碍的诊疗
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钱英 三甲 可处方
北京大学第六医院 精神科
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张家瑞 三甲 不可处方
天津市人民医院 精神科
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擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
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武汉大学人民医院 临床心理科
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擅长:从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
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北京大学第六医院 精神科
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擅长:精神障碍、心理治疗、强迫 症等神经症、青少年心理卫生
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