我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿和不良的生活习惯让我在去年开始出现了腰疼的问题。起初只是偶尔的酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。尤其是在弯腰和开车久了之后，两侧肾俞穴的位置按压就酸痛难忍，动都动不了。这种情况让我非常焦虑和无助，影响了我的工作和生活。

在西安市的某一天，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述初步判断可能是腰肌劳损引起的疼痛。医生建议我进行腰背肌功能锻炼，并提供了一些药物和外用膏药的治疗方案。同时，医生也强调了平时生活中需要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活，保持腰部的温暖等调理要点。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。每天坚持进行腰背肌功能锻炼，注意改善不良的生活习惯，避免长时间一个动作工作。同时，我也按照医生的建议使用了塞来昔布和氟比洛芬凝胶膏药等药物进行治疗。经过一段时间的努力，我的腰疼问题逐渐得到了缓解，生活和工作也恢复了正常。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。通过京东互联网医院的服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。这种新型的医疗模式无疑将会给更多的人带来福音。