早泄、遗精、失眠多梦，怎么办？-郑州市肾虚证推荐专家

我从来没有想过，自己会因为身体问题而感到如此的无助和困扰。早起内裤上射精了，小便时有精液排出来，射精无力，失眠入睡难，心浮气躁很难专注，这些症状像一座大山压在我心头，让我喘不过气来。每天晚上，我都要在床上翻来覆去，想着明天该怎么办，怎么才能解决这些问题。我的生活被这些问题所困扰，工作也受到了影响。

我尝试了各种方法，去看中医，吃中药，甚至还尝试了一些偏方，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。我决定给它一个机会，毕竟我已经走投无路了。

我在京东互联网医院上预约了一个男科专家，名叫闫亮主任。我们通过视频进行了咨询，他非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。最终，他诊断出我可能是肾虚导致的早泄、遗精、失眠多梦等问题，并开了一些针对性的中成药和西药给我。

在接下来的日子里，我按照闫主任的指导，按时服用药物，并且改变了自己的生活习惯。每天晚上，我都会做一些凯格尔运动和深蹲运动，早晚各一次，每次15分钟。同时，我也开始控制手淫，不熬夜，不久坐，不憋尿，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了巨大的影响。

几个月后，我再次去找闫主任复诊，他告诉我我的情况已经有了明显的改善。我的早泄问题基本上消失了，遗精和失眠多梦也大大减少。最重要的是，我重新找回了自信和快乐，生活也变得更加美好了。