34岁，失眠多年，焦虑抑郁，中医调理-保定市肝郁脾虚证推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，20岁以前的我，总是能一觉睡到天亮。然而，20岁那年，我的生活发生了翻天覆地的变化。由于工作压力和生活习惯的改变，我开始出现失眠的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但是，随着时间的推移，我的失眠问题变得越来越严重。无论白天还是晚上，我都无法入睡，甚至在睡着后也会频繁醒来。这种状态持续了十几年，直到两年前，我被诊断出患有焦虑症、强迫症和抑郁症。我的心情变得极度低落，总是感到心慌和恐惧。即使服用了精神药物，也无法完全缓解我的症状。我开始寻找其他治疗方法，希望能够改善我的睡眠和心理状态。于是，我决定尝试中医调理。

通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的问诊，医生仔细观察了我的舌苔，并询问了我的生活习惯和症状。最终，医生诊断出我患有肝郁脾虚和肾气不足的疾病。医生解释说，我的肝气郁滞，气郁化火，火热上扰心神，导致失眠和忧思。同时，气血不足和湿气困重也阻滞了阳气和气血的运行，引起乏力和心慌等症状。医生开具了一份中药汤药处方，旨在针对性疏肝降火，调补脾肾祛湿，疏通气血，养血安神。医生还给出了详细的服药指南和生活建议，包括少食辛辣刺激生冷油腻，清淡饮食，放平心态，适当锻炼等。

在服用中药汤药的过程中，我逐渐感受到身体的变化。我的睡眠质量有所改善，心情也变得更加平稳。虽然治疗过程中还会遇到一些挑战，但我坚信，通过中医调理，我能够恢复健康，重新找回生活的乐趣。