高胰岛素血症和胰岛素抵抗：二甲双胍用量、饮食和运动建议-徐汇区高胰岛素血症推荐专家

我曾经是一名高胰岛素血症患者，三年前被诊断出此病。起初，我对这个疾病一无所知，感到非常的焦虑和无助。幸运的是，我遇到了李医生，他是一位非常专业和耐心的医生。通过他的指导和治疗，我逐渐了解了这个疾病，并学会了如何控制它。

在李医生的建议下，我开始严格控制饮食，并每日服用二甲双胍缓释片。然而，尽管我已经减重了很多，我的指标变化却不大。李医生告诉我，这是因为我还需要更多的运动来帮助改善胰岛素抵抗。

李医生还建议我进行一些检查，以排除继发性肥胖的可能性。结果显示，我主要存在腹型肥胖。李医生强调了我需要继续减轻体重，特别是腰围，并提供了一些具体的饮食和运动建议。

我也询问了李医生关于二甲双胍的使用问题。他建议我使用进口的格华止，并且可以改为早晚各1.0，中午不用服药。李医生还提醒我需要定期复查肝肾功能，以避免二甲双胍的副作用。

通过李医生的帮助和指导，我对高胰岛素血症有了更深入的理解，并且学会了如何有效地管理它。现在，我已经可以控制好我的血糖和胰岛素水平，生活质量也得到了显著的提高。