焦虑症复发，呼吸困难、濒死感、全身抖，怎么办？-合肥市焦虑症推荐专家

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到焦虑症找上了我。起初只是偶尔的紧张和不安，但随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，越来越强烈。有时候我会突然感到呼吸困难，濒死感，甚至全身都会开始抖动。这种情况让我非常恐惧，仿佛世界都在崩塌。

我曾经尝试过各种方法来控制自己的情绪，包括深呼吸、冥想、运动等等，但似乎都无济于事。直到有一天，我在网上找到了一个名为“京东互联网医院”的平台，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个经验丰富的心理医生，向他描述了我的症状。他非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。他告诉我，我可能患有焦虑症，并推荐我服用帕罗西汀和氯硝西泮来缓解症状。

起初我对这些药物持怀疑态度，但医生的解释和鼓励让我放下了顾虑。果然，随着时间的推移，我的症状开始逐渐减轻。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我可以暂时摆脱那种窒息的感觉。

我也开始学习如何更好地管理自己的情绪，包括认知行为疗法和放松技巧。虽然这条路并不容易，但我知道，只要我坚持下去，就一定能战胜焦虑症。