我总是憔悴，皮肤差，舌苔不正常，怎么办？-云阳县脾虚湿热证推荐专家

我总是憔悴，皮肤差，舌苔不正常，怎么办？这是我最近最大的困扰。每天早上醒来，镜子里的自己总是让人心生厌恶。皮肤暗沉无光，舌苔厚重，整个人看起来都很疲惫。更糟糕的是，我的身体似乎总是有一股难闻的气味，尤其是下面和嘴巴。这种情况已经持续了很长时间，我尝试了各种方法，但都没有明显的改善。

我开始怀疑自己是否得了什么严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的中医大夫。他仔细地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便他进行辨证施治。

经过一番详细的分析和诊断，医生告诉我我的问题主要是由于脾虚湿热和气虚引起的。他建议我改变不良的生活习惯，尤其是要改善睡眠质量。同时，他开了一些中药方子，包括丹栀逍遥丸和补中益气丸，来帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天晚上我都会按时上床睡觉，避免熬夜；我也开始注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我按照医生的指示服用中药，坚持了一周的时间。

渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。皮肤变得更加光滑，舌苔也变得正常了。最重要的是，那种难闻的气味也消失了。虽然我知道这只是一个开始，但我对未来充满了希望。