我总是很焦虑，想知道有没有什么方法可以帮助我缓解？-自贡市肾虚和肝郁证推荐专家

我总是很焦虑，想知道有没有什么方法可以帮助我缓解？

作为一个小说家，我经常需要面对创作的压力和读者的期待。每当我坐在电脑前，脑海中总是充满了各种想法和情绪，导致我无法集中精力写作。这种焦虑感让我感到非常困扰，甚至影响了我的日常生活。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院和线上问诊的存在。出于好奇和求助的心态，我决定尝试一下。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚和肝郁有关。肾虚会导致精神疲乏、记忆力下降等问题，而肝郁则会引起情绪波动、失眠等症状。医生推荐我去中医科就诊，并开具了一些中药方子来调理身体。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。除了服用中药外，我还改变了自己的生活方式，增加了运动和休息时间。慢慢地，我发现自己的焦虑感减轻了，创作的灵感也开始回归。现在，我已经可以更好地管理自己的情绪和压力，专注于写作和生活中其他重要的事情。