我一直以为自己是一个很好相处的人，直到我开始频繁地和家人吵架。每次他们说些我不喜欢听的话，我就会火冒三丈，摔东西，甚至有时候还会说出一些伤人的话。这种情况让我感到非常困扰和无助，于是我决定寻求帮助。

在网上搜索时，我发现了一个名为京东互联网医院的平台。出于好奇和尝试的态度，我注册了账号并预约了一位心理医生。通过视频咨询，我向医生描述了我的问题和症状。医生非常耐心地听我倾诉，并提出了一系列问题来了解我的情况。这些问题包括我是否经常感到心情低落、是否失去兴趣、是否有食欲改变、是否有睡眠问题等等。通过这些问题，医生初步判断我可能存在焦虑和抑郁的症状。

医生建议我去医院做进一步的检查和评估，以确定是否真的存在这些问题。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如保持良好的作息习惯、多进行户外活动、学习放松技巧等等。这些方法虽然看起来简单，但实际上非常有效。通过一段时间的实践，我发现自己的情绪已经有所改善，和家人的关系也变得更加和谐了。